보스웰리아 효능 부작용

보스웰리아 효능 부작용

보스웰리아 효능

10대, 20대만해도 건강에 대한 걱정없이 지냈는데, 어느덧 30대 후반이 다가오면 점점 건강에 대한 걱정이 많아지고 있어요. 특히, 요즘 계단을 오르내릴 때 관절이 안좋은걸 많이 느끼고 있는데, 저만 그런게 아니라 관절염은 최근 젊은층에서도 많이 앓는 질병중에 하나라고 해요. 더 이상 노인들만의 질환이 아닌 관절염, 어떻게하면 개선할 수 있을지 여기저기 알아보다가 여러 매체에서 보스웰리아가 관절에 큰 도움을 준다고해서 저도 한번 보스웰리아 효능 부작용에 대해 알아보았어요.

 

 

 보스웰리아란?

보스웰리아는 인도네시아, 아프리카 동부 고산지대에서 사는 키작은 관목인 감람나무과의 유향나무 껍질을 벗겨 가지와 몸통에서 수액을 추출해서 건조한 물질이에요. 미국 국립보건원 NIH에서도 관절 건강 소재로 많은 사람들의 관심을 꾸준히 받고 있는 원료로 알려져있다고 해요.

 

보스웰리아는 우유의 향기랑 비슷해서 우리나라에서는 유향이라고도 불린다는 말이 있는데, 사실 이것은 진정한 향기라는 뜻의 중세 프랑스어에요. 성경에서는 동방박사들이 아기 예수님의 탄생을 축하하기 위해 선물했고, 고대에는 황금과 동등한 가치가 있을 정도로 귀한 원료로 기록되어 있어요.

 

특히, 이집트의 여왕들과 클레오파트라도 유향을 즐겨 사용했다고 알려져 있는데요. 2년동안 단 1회, 한그루당 채취량은 500g의 극소량이 채취되기 때문에 그 희소성에 더 귀하게 여겨졌어요. 세계 최대 생산국은 인도로 알려져 있는데, 인도에는 강한 모래 폭풍과 섭씨 10~50도를 넘나드는 극한의 기후조건을 갖추었기 때문이에요. 지금 우리가 사는 현대에는 다양한 식품의 향료, 한방에서는 약재로 널리 사용되고 있어요.

 

 관절염 개선에 탁월!

 

보스웰리아의 가장 큰 효과는 바로 관절염 개선이에요. 보스웰리아의 주 성분인 보스웰릭산과 페르페노이드로 성분이 염증 생성을 억제해주고 관절염 통증, 붓기에 큰 도움을 줘요. 그리고 연골과 관절을 보호해주면서 연골 세포의 재생까지 도와주고, 뼈를 형성해서 골다공증 예방효과까지 있어요. 거기다가 류마티스관절염 증상까지도 개선해준다고 하니까 정말 관절염에는 보스웰리아가 딱이에요. 실제로도 관절염 환자 30명이 8주간 보스웰리아를 섭취하자, 통증 감소, 움직임 개선, 붓기 완화 효과가 있다는 연구결과가 있어요.

 

 

 

 혈액 순환 효과

 

보스웰리아는 관절의 항응고 작용으로 어혈을 풀어줘 혈행을 개선시켜 혈액순환에 도움을 주는데요. 그 결과 몸이 뻣뻣해지지 않게 하고 관절도 잘 펴지게 하는 효과가 있어요. 꾸준히 섭취할 경우에는 콜레스테롤 수치를 조절하는데도 도움을 준다고 해요.

 

 

 강력한 항염작용

 

보스웰리아를 섭취하면 보스웰릭산 성분이 강력한 항염작용을 일으켜서 체내에 쌓여있는 피부 염증이나 여성분들 생리통에도 도움을 주는데요. 그래서 피부미용과 피부재생을 도와주는 효과가 있어요. 거기다가 에스쿨레틴이라는 물질이 암세포를 제거하고 암세포의 전이와 성장을 막아 대장암 예방효과도 있고 기관지염에도 큰 효과를 보여준다고 해요. 심지어 만성 천식을 개선하는 효능도 있다고 하니까 보스웰리아 하나로 정말 몇 가지의 질환에 효과가 있는지 모르겠네요.

 

 

 보스웰리아 부작용

 

이렇게 좋은 효과가 많은 보스웰리아도 과다 섭취 시 부작용이 있어서 꼭 참고하셔야 해요.

 

 

과다복용 시 복통, 구토, 설사가 나타날 수 있어서 일일 섭취량인 원물 4g, 분말 1g을 지켜주셔야 해요. 그리고 항염증제, 항응고제 약물 복용 시에는 가급적 피하거나 전문의와 상담 후 섭취하셔야 하고, 피부 가려움 및 발진 등 알레르기가 나타날 경우에는 즉시 섭취를 중단하셔야 해요. 

 

지금까지 보스웰리아 효능, 부작용에 대해 알아보았는데요. 정말 많은 효능을 가진 보스웰리아이지만 그 중에 하나만 꼽으라면 단연 관절염 개선이에요. 저처럼 관절염으로 고생하시는 분들은 관절 건강의 끝판왕인 보스웰리아를 꼭 참고해주시면 좋을 것 같아요.